1、患者要注意改變不良的飲食習慣和生活習慣,不要刻意節食,您目前對穀類食物攝入量偏低,要適當增加。多吃些富含纖維素高的和營養豐富的食物,如玉米、麥篇、燕麥篇等雜糧。每天保持在500克左右。
2、水果和蔬菜都含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維,深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜。身體必需的膳食纖維除了穀物,主要來自蔬菜和水果,同時還可促進魚、肉、蛋等食物中蛋白質的消化吸收。每天蔬菜攝入量在500克左右,水果在200克左右。目前您蔬菜和水果的攝入量適中,請繼續保持。
3、需要控制油脂的攝入量,油脂包括動、植物油。植物油富含不飽和脂肪酸。動物油(如豬油等)以飽和脂肪酸為主,而飽和脂肪酸與冠心病的發病密切相關,因此,應儘量少吃動物脂肪。也是預防血管瘤飲食的法則。
4、牛肉食的攝入量比較適合,請繼續保持。吃肉過多就意味著動物脂肪的攝入量增高,過多,會增加冠心病、乳腺癌、結腸癌等疾病的危險性。您應儘量吃些瘦肉,並每天控制在100克左右。
5、控制高鹽食物的攝入量也是預防血管瘤飲食,這樣不僅可以預防高血壓,也可以控制與血壓有關的其它疾病。如冠心病、中風病等。每天食鹽控制在6克以下,並避免一些醃製食品,如鹹菜、鹹肉、醺臘食物。