甲肝目前尚無特殊的治療方法和特效藥,以對症支持治療為主,因此日常保健對甲肝患者意義重大,可促進甲肝病情康復。
【食療方法】
1.茵陳鮮菇粥用料:嫩茵陳葉20克,鮮蘑菇片15克,粳米100克。製法:先將鮮茵陳洗淨瀝水,鮮蘑菇切薄片,等粳米煮熟後,先把鮮蘑菇放粥內略燙,再加入鮮茵陳葉5分鐘後即可,溫服。
2.香附茯苓山藥雞用料:香附、茯苓各15克,山藥30克,雞1只。製法:雞去內臟,把香附、山藥、茯苓放入雞腹中,隔水蒸熟,去藥渣後服用。
3.枸杞山藥粥用料:枸杞子20克,山藥30克,糯米50克,白糖少量。製法:將枸杞子、山藥和糯米同放鍋中,加適量清水,用大火開後改小火慢煮半小時至米熟爛,溫服。
【生活保健】
1.飲食方面
眾所周知,治療甲肝首先要做的就是戒菸戒酒,防止對肝臟造成再度損傷。飲食上應以素食為主,多吃粗糧,粗細搭配,營養均衡。忌海鮮、忌油膩、忌生冷、辛辣極刺激性食物。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,膳食要注意少鹽、少糖,並注意補充含維生素。
2.生活起居方面
首先,甲肝患者要注意休息,勞逸結合。其次要保持良好的心理狀態,保持穩定的情緒,積極樂觀的配合醫生的治療,不生氣發怒,不過於激動。最後要適當活動,如散步、打太極拳等,提高機體免疫力。另外還要注意個人衛生,勤換內衣,勤洗澡,勤曬被褥。保證飲食健康衛生,如從街上買來的肉類熟食,必須加熱後再吃。不喝生水,飯前便後洗手,預防病從口入。
3.保證足夠的休息
甲肝患者應該避免過度疲勞及熬夜,在未完全康復前不要進行重的體力勞動或是劇烈運動,以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個月左右。在症狀消失,肝臟腫大消退,肝功能恢復正常後,還需要觀察1~2個月,這樣從患病到恢復健康共需6個月左右。在此期間,患者不得參加重體力勞動。
4.適量運動
首先甲肝患者切忌劇烈運動,起初應該從小量開始,循序漸進,在無不適感得基礎上逐步增加。不過不要在飯後或飢餓時進行運動。其次甲肝患者的運動時間不宜過長,運動量不宜過大,出現疲勞時就應結束運動。每天體育運動最好不要超過半小時,可分為上、下午進行。
5.定期去醫院做檢查
最好做到每週測體重1次,定期抽血監測血清白蛋白水平。
特別需要注意的是,甲肝患者應該避免過度疲勞及熬夜,在未完全康復前不要進行重的體力勞動或是劇烈運動,以免加重病情。甲肝患者一般要休息3個月左右。在症狀消失,肝臟腫大消退,肝功能恢復正常後,還需要觀察1~2個月,這樣從患病到恢復健康共需6個月左右。在此期間,患者不得參加重體力勞動。