一、行為：生活習慣也會影響“性趣”
在生活習慣上，酒精雖然能讓人產生衝動的慾望，但實際上它更多的是損害男人的性能力，尤其是對那些長期酗酒的男人來說。“菸酒使用過量。要知道煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以後，抑制身體產生雄激素，並能阻礙性生活中神經反射的通路，使性功能降低，出現性感覺障礙。”
大量喝酒引起性冷淡，是因為酒精進入人體後，男人會經歷四期的變化：朦朧期、興奮期、麻醉期和呼吸麻痺期。 在前兩期內，酒精對中樞神經系統和性神經都起興奮作用。如果飲酒量較大或對酒的耐受性過小，酒精入體內很快進入麻醉期。這時，對中樞神經系統和性神經都會 產生抑制作用，不僅不能激發情慾，反而會引起性慾減退，妨礙性衝動的傳遞，乃至造成男子勃起困難或陰莖疲軟，或引起早洩，而使性交失敗。
曾 有學者調查和研究發現，酗酒成性者多為慢性酒精中毒患者。男性酗酒者的生殖系統均有程度不同的損害，精子成活率顯著下降，睪丸酮濃度降低，陽痿發生率達 45%—67%。而女性喝酒也會引起性功能紊亂，陰道分泌物減少，性交疼痛，快感和性高潮消失。因此，喝酒無度，性冷淡和性功能障礙容易找上門。
此外，香菸抽多了也會引起性冷淡。香菸中的尼古丁被身體吸收後，抑制身體產生雄激素，並能阻礙性生活中神經反射的通路，使性功能降低，以致出現性冷漠。所以，男性朋友們為了應酬，偶爾抽抽菸、喝喝酒上莫大焉，如果菸酒無度，則性福或會從此終止。
所 以，男性應杜絕不良生活習慣，多運動少飲酒，少吸菸甚至不吸菸，這對於恢復男性性功能，提高性生活質量和身體健康十分重要。“有些男性出門坐車，進門乘電 梯，工作用電腦，平時少鍛鍊。再加上生活節奏快、精神壓力大，人體抵抗力較差，各類疾病都會高發。”專家建議，男性出現“性冷淡”，需要及時諮詢專科大 夫，合理使用一些雄激素、疏肝補腎活血中藥，有助於恢復男性生殖健康。
