1、平時要保持愉快的心情，稍安勿躁是護理雀斑是很重要的。
2、要天天保持大便通暢，因為便秘是一個主要的罪魁禍首毒素積累。
3、多運動，不僅可以使您收穫動人的曲線美。但是，也可以使各種毒素通過汗液排出體外，護理雀斑很活躍。
4、補充多種維生素，尤其是維生素C，維生素E，維生素B，銅和鋅豐富。排除體內毒素，促進自由基，從而對雀斑護理的積極作用。
5、多喝水，多吃蔬菜，水果，排出毒素具有重要意義。當然，護理也是雀斑很重要。
6、遠離嚴重的環境汙染以及各種有害化學物質。
7、要遠離紫外線、電離輻射。這是雀斑加重的重要原因。因為這些東西是激活酪氨酸酶的活性的一個重要原因。因此，對紫外線敏感的女士們，適合長期使用防曬霜，防止紫外線輻射。
8、忌酒、忌辛辣刺激性食物，原因很簡單，很容易造成“藥”，使雀斑加重加重，瘋狂。
