概述
臉上長痘痘是很多人的苦惱，特別是女性，那將是很痛苦的事情，其實有痘痘不可怕，平時多做些健康的事，吃健康的食物就能預防痘痘的生長。平時少吃或者不能吃辛辣的食物，那樣到了第二天下巴會長很多痘痘，另外，要保持愉快的心情，經常去戶外走走，呼吸新鮮的空氣，其次，要遠離輻射源，或者少接觸輻射源是最重要的，相信一定能遠離痘痘。
步驟/方法：
1、 如果想要徹底的祛除臉部的痘痘，我們一定要了解痘痘的形成原因，一般地，痘痘最重要的一個原因是我們的睡眠不足，導致我們的內分泌失調，從而臉上會冒痘，因此。我們一定要保證充足的睡眠，保證我們的內分泌協調。
2、 現在的人對電腦，對手機的依賴性越來越強，每天手機都不離身，那樣會有大量的輻射，上班族就更加了，，他們會面對大量的電腦輻射，從而導致面部的痘痘會生長。所以，減少接觸手機和電腦的機會，或者多做一些防輻射的措施。
3、 對於飲食，也是會有很多的原因的，如果長期吃辛辣的食物，會導致我們體內火氣太大，上火了就會有這樣那樣的不同的痘痘長出來，吃辛辣的食物，在下巴處最容易長痘痘，因此，避免辛辣食物也是很重要的一件事。
注意事項：
良好的生活飲食習慣保證後，我們還要加上一些輔助方法。每晚睡覺之前用溫水把臉洗乾淨，然後在臉上敷上一層蘆薈膠，1至2min後用乾淨的手輕輕拍打至完全吸收。早上也是用溫水洗臉，然後拍一些爽膚水在臉上就可以了。千萬不要化妝。如果是長期面對電腦的朋友可以適量擦一些隔離霜。
