概述
大家都不願意看見疤痕的出現，因為有了這些會讓人的皮膚變得很難看，甚至會讓有的女孩很自卑，如過疤痕很大，有長在明顯位置的話，甚至會有女孩有輕生的念頭。不過我們現在的技術這麼發達，疤痕基本都是可以去掉的，所以不要擔心。但是我們在出現了疤痕以後應該是要多來注意自己的一些飲食，而重視好的飲食會有一定的幫助。我自己就屬於這種，但是不是特別嚴重，但是每次自己扣爛或者劃爛的地方就會留下明顯的斑。
步驟/方法：
1、 若伴有搔癢、疼痛、變紅、的症候，飲食就要特別小心。那些油炸類食品;辛辣燥性的食物，都要統統禁忌。我自己也很喜歡吃這種食物，可是發現自己會留疤後，我都剋制自己不要吃這些。因為我皮膚超愛過敏，過敏就會很癢，我抓了就會留疤。
2、 一定要忌口。如鮮筍類、牛羊肉，鯉魚，蟹類，其它辛辣食品，酒類、海鮮類等等。還有其他會發的食物，比如醪糟，魚等。柑橘類食物也要完全禁食，因為可明顯刺激疤痕產生瘙癢。對芒果過敏的也不要吃芒果。
3、 每個食物都有自己的營養，所以不能偏食，偏食的話會導致身體攝納的營養不平衡，不利於疤痕的消退。多吃蔬菜及一些水果。多曬曬太陽，儘量讓皮膚處於比較舒服的溫度下。夏天不要讓暴曬，不要讓自己出太多的汗。
注意事項：
1.不要吃帶有色素的食物及自己過敏的食物，辛辣類不能吃。2、多曬曬太陽。3、注意個人衛生，保持乾淨。4、保持愉快積極的心情。5、讓皮膚處於適宜的溫度中。
