概述
還沒有離開校園，但是看到身邊的同伴們一個個都顯出了讓人羨慕的身材，很是自卑。番木瓜科番木瓜屬熱帶常綠小喬木。主產地中國海南、廣東、廣西雲南、福建、臺灣等省（區）。因熟到快要掉地時外皮才黃，故名青木瓜。成熟後黃皮紅心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等及十七種以上氨基酸和多種營養元素。青木瓜還有很好的豐胸作用。想知道曲線玲瓏的秘密？來看3大豐胸秘籍。
步驟/方法：
1、 豐胸最好的水果，當然是木瓜了，木瓜可謂是豐胸水果之王，木瓜在日常生活中可以做湯，也可以按照自己的口味來生吃，或者可以用木瓜牛奶來做沙拉，都是比較可行的豐胸辦法。青木瓜要生吃效果才明顯，可以搭配酸奶，或者做成沙拉減少青木瓜的澀味。
2、 也可以用熱毛巾或暖水袋來熱敷，先將腋下到前胸整個敷3-5分鐘後，用手掌隔著熱毛巾後輕柔地按摩乳房周圍，可以依次按摩，從左到右，按摩幾十次。還需要注意在按摩的過程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照這個方法按摩1次，堅持2-3個月你就能感覺到胸部的變化啦。
3、 再有就是運動的方法：可以採用伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，要徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣，每天做二十個就可以了。平時多吃一些豐胸的食物，如大豆、銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓、海帶、核桃、芝麻、黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣。
注意事項：
夾書。首先把書夾在兩個腋下，然後往前抬起雙手一直抬到舉平為止，以這樣的姿勢堅持到手臂發酸，只要書不掉落就可以一直堅持。每日多次練習，一定見效果
