減少擠壓。對於我們愛坐在床上看書的人，總是會靠著，然後低頭來看書，或者我們總是用下巴和肩膀夾著接電話，都是會讓我們的脖子的擠壓而形成紋路。注意別擠壓，就可以從一個方面減少紋路的增多。
別總伸脖子。我們有時候對某件事情的好奇會讓我們伸頭出去，表示好奇和探索，可是這樣也會讓我們的脖子的皮膚增加伸和縮的頻率，而且這個動作脖子一圈的肌膚受到的壓力不均勻，這樣一來，肌膚也比較容易鬆弛和加速紋路的形成。所以要克服掉這個習慣。
多做運動。對於脖子的肌肉和肌膚的鍛鍊，就是我們多用頭在空中畫“米”字。來鍛鍊脖子和頸椎，讓我們的脖子的一圈的肌肉和皮膚同時得到鍛鍊和舒展，減緩肌膚的老齡化和下垂還有紋路的形成。
用護膚品。我們用滋潤的護膚品來減少頸紋，用抹臉的剩下的，就可以來抹脖子，這樣幫助脖子來增加水份和呵護，脖子潤了就會少了很多細紋。
