概述
身材矮小是個很讓人頭疼的問題，在生活中，因為身材矮小，也常常會受到別人的排斥，尤其是在找工作的時候，身材矮小常常會被拒之門外，自己的才華得不到重視。一般認為，成年人的身高在145以上，是屬於正常身高的，低於這個身高屬於矮小症。目前為止，治療矮小的方法只有打生長激素這一種方法。當然，通過一些鍛鍊和平時注意營養，也可以讓一個人看起來高許多。
步驟/方法：
1、 生長激素不能經常大，經常大生長激素很容易會導致四肢肥大，不僅不能起到增高的作用，而且還會傷害到自己的身體，打生長激素要根據每個人的體質，不是每個人都試用的。如果已經成年了，即使是打生長激素，長的也很緩慢了。
2、 打生長激素之前要先去醫院確定一下自己的骨骼有沒有閉合，一般認為骨骼閉合的人生長空間已經很小了。生長激素分為兩種，一種是水針，一種是粉針，價格是很昂貴的，當然，也是有副作用的。
3、 如果骨骼線還沒有閉合，年齡也未滿十八歲，還是可以通過打生長激素長高的，生長激素一般一個月打一次就可以，一個月之內就可以看出差異，具體想要甚麼效果，想要長高多少要根據個人的意願。但是生長激素長高也是有限制的。
注意事項：
1.多喝水，注意飲食，保持充足的睡眠，平時多做運動，分組的進行摸高訓練，一次50下，一天4次。2.保持良好的心態，打生長激素不要過度。
