1、切忌抓撓。抓撓不但不能止癢，還可能越抓越癢，當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏原)，導致病情加重。
2、多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等。
①牛肉南瓜條
牛肉300克，南瓜500克。牛肉燉七成熟，撈出切條，南瓜去皮、瓤，洗淨切條，與牛肉同炒即可。主治蕁麻疹，屬風寒者，皮疹色淡呈丘疹狀，遇寒尤劇者。
②荸薺清涼散
荸薺200克，鮮薄荷葉10克，白糖10克。荸薺洗淨去皮切碎攪汁，鮮薄荷葉加白糖搗爛，放荸薺汁中加水至200毫升，頻飲，可涼血祛風止癢。蕁麻疹屬血熱者，皮疹紅色，灼熱瘙癢，口乾心煩，發熱，舌紅苔暴。
③烏梢蛇羹
烏梢蛇1條，姜、料酒、鹽、溼澱粉各少許。烏梢蛇殺好洗淨，整條放入沙鍋中，加清水適量，放入姜、料酒各少許。先用旺火燒開，撇去浮沫後用小火將蛇煮熟，降溫後將蛇撈出。用手將蛇肉一絲一絲撕碎，將撕碎的蛇肉放回原鍋湯中，加鹽調味後，用大火燒開，調入溼澱粉。佐膳食，隔日1次，連食3～5次。
