一是青春期。研究表明，青少年貧血的人數在不斷增長，其中少女尤為多見，約佔到10%左右。
青春期少女發育快，隨著月經的來臨，需鐵量遠遠超出一般需求，但是不少家長缺乏醫學常識，不注意適量增加營養，補充鐵質，孩子患上缺鐵性貧血還渾然不知。
食慾不振，反應變慢，記憶力減退，指甲扁平、脆薄易裂，甚至形成反甲;稍一活動就感到心慌、氣急、頭暈、眼花、耳鳴。這些症狀的出現會使青春期中的女孩注意力不集中，容易疲倦，學習成績自然就會走下坡路，這就是為甚麼很多家長覺得女生到了初中學習會驟然下降。
二是備孕期間和妊娠期。備孕前的女性一定要首先確認有沒有貧血症狀，如果有請及時去醫院治療。輕度貧血的女性影響較小，但重度貧血會增加妊娠期併發症的發生概率，產婦易患妊娠高血壓綜合徵，嚴重的甚至會心力衰竭危及產婦的生命，胎兒也會發育不良，增加胎兒宮內窘迫發生的風險。所有孕婦在首次產檢時(最好在妊娠期12周內)檢查外周血常規，每8到12周複查血常規。
此外，請家人多關心家中這位準媽媽，看看孕婦有沒有疲勞、臉色蒼白、乏力、心悸、頭暈、脫髮、呼吸困難和煩躁等表現，如果有這類現象，請您及時陪孕婦來正規醫院檢查，不要畏懼就醫，貧血不恐怖，及時發現稍加調理即可康復。
