概述
白蘿蔔是一種比較常見的蔬菜，很多人都喜歡吃白蘿蔔，而且口感是非常好的，白蘿蔔製作方法比較多，可以選擇白蘿蔔湯或者選擇使用做包子和餃子的餡兒，都具有一定的養生保健的作用，通過使用吃白蘿蔔的方法，能夠有效的提高人體免疫力，白蘿蔔和蓮藕放在一起吃，營養價值也是非常高的，可以放一些排骨進行飲食方面調理，而且做湯的效果都是比較好的。
步驟/方法：
1、 白蘿蔔使用方法是非常多的，可以選擇使用加一些蓮藕和排骨燉湯喝，而且具有一定的養生保健的作用的人，如果出現了肺熱咳嗽和身體不適的症狀，選擇使用白蘿蔔湯的方法來進行飲食調理，效果比較好。
2、 白蘿蔔和蓮藕能一起燉排骨比較常見的一種蔬菜做法，而且營養價值也是非常高的，有效的提高人體免疫力，有個人如果出現了明顯的營養缺乏的現象，可以選擇這一類食物進行搭配治療，補充人體所需要的營養成分和蛋白質。
3、 白蘿蔔的食療方法比較明顯，選擇使用和排骨蓮藕放在一起燉，能夠有效的去除排骨的肉腥味，而且口感是非常好的，可以選擇使用白蘿蔔進行合理的飲食安排，而且具有減肥和促消化作用。
注意事項：
白蘿蔔的效果比較明顯，具有一定的清腸道的作用，可以選擇使用白蘿蔔湯的方法來進行食療養生，也可以選擇使用白蘿蔔和排骨架蓮藕，相互搭配進行飲食方面的調理。
