概述
北方的冬天很冷，我從南方剛到北方的第一個晚上就流鼻血了，尤其是到了冬天，嘴巴總是乾裂，剛開始我也不去管它，結果到後來，嘴巴乾的越來越嚴重，到了春天夏天也總會裂口子。
步驟/方法：
1、 剛開始就是最簡單的塗唇膏，但是身邊總得帶上一支唇膏，因為在外面工作很辛苦，每天吃飯喝水還得提前擦掉嘴上的唇膏，都說唇膏含鉛，吃進去不是慢性自殺麼。建議大家平時也要少用含鉛的化妝品，對身體都有慢性的傷害。
2、 後來越來越覺得麻煩，就堅持多喝水，但是效果不大。有一個同事學過點中醫，說我是體內乾燥上火造成的，肝火太重，建議我少吃辛辣多喝水，多吃降火潤肺的東西，像梨之類的水果。在這裡，我建議大家平時也要少吃辛辣，除非你從小就吃，已經習慣了。
3、 於是我每天早上煮梨湯喝，每天一個蘋果，經常吃柚子。每頓飯菜還有苦瓜。堅持了一段時間後，果然有好轉。建議大家冬季多吃清淡滋補的飲食，這樣除了可以調節身體，還能預防一些小的疾病。
注意事項：
我相信這是一個常見的問題，每個人都希望嘴巴水水潤潤的，但是北方乾燥總是容易打亂我們的身體平衡。建議大家平時多吃水果，少吃辛辣，清淡滋補的湯是冬天降燥的好選擇。
