概述
相信很多人都瞭解尿頻和尿急吧，患上尿頻尿急是一件讓人很煩惱的事情，尿頻是一種症狀，不過不是疾病。常常表現為小便次數增多，但是不會疼痛，就是平時要經常跑廁所，而患了尿急的人就更加煩人了，因為尿急患者一旦想要小便就迫不及待地想要去排尿，一般來說難以控制。那麼尿頻和尿急是甚麼原因引起的呢，下面我簡單的分享一下給你，希望對你有用。
步驟/方法：
1、 最常見的就是我們平時飲水和攝入水分過多的事物造成的。如大量飲水,吃西瓜,喝啤酒,由於進水量增加,使尿量增多,排尿次數也就增多了於是便出現尿頻.這就要求我們要少吃太鹹了的東西，因為太鹹了，我們喝水就會增多，就會總是上廁所。
2、 其次，很多炎症也可能引起尿頻尿急，如前列腺炎,尿道炎,腎盂腎炎,小兒慢性陰莖頭包皮炎,外陰炎等都可出現尿頻.在炎症刺激下,往往尿頻,尿急,尿痛同時出現,被稱為尿路刺激徵,俗稱“三尿徵。
3、 還有如果膀胱結石也會導致尿頻尿急，因為膀胱結石就會是膀胱容積減少，裝的尿急多了就會出現尿頻尿急。尿頻通常在白天和晚上睡覺前發病，,常常精神緊張的人也會出現尿頻尿急。
注意事項：
患了尿頻尿急我們要注意的就是平時是控制飲食結構，多吃清淡的，不要吃過於酸性和鹹的東西。要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，常常保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，還有就是要保證有個好的睡眠。
