正確識別斑點類型
色素沉著一般是由皮膚中的黑褐色色素沉著引起的，分為先天性和後天性兩種，其中先天性色素沉著是由遺傳因素引起的，除長在臉上外，還可不同程度地出現在身體各部位；後天性色素沉著一般是由於人體衰老、紫外線侵害和病理原因造成的。
做好遮陽防曬工作
加強防曬是淡化和去除色素沉著的第一步。紫外線波長對人體皮膚組織的傷害有時是不可逆的，即使在秋冬季節，陽光的威力也是不容忽視的。因此，要每天塗抹防曬霜，在陽光強烈的時候，一副太陽鏡和遮陽帽是絕對不可缺少的，另外，手臂和脖子的防曬霜也要同步跟進。
做好清潔和卸妝工作
很多長期化妝的女性，臉色暗淡、有斑點、無光澤，那是因為沒有做好清潔和卸妝工作，化妝品中的礦物質和金屬進入皮膚，沉積下來。值得注意的是，眼妝和唇妝的卸妝液最好分開使用。
用醋洗臉
每次洗臉時，在溫水中滴幾滴醋，可以軟化皮膚老化的角質，還能起到淡化斑點的作用，醋最好選擇白醋，這種醋的醋酸更適合淡化斑點。
每天一杯檸檬水
檸檬中含有豐富的維生素C，是美白淡斑的神奇寶貝。每天早上喝一杯250毫升的檸檬水，既能保持胃腸通常，排除宿便，又能起到美白皮膚，促進新陳代謝的作用，適合臉上有斑的朋友。
做七子白露面膜
白朮、白芷、牛膝、白蘞、白芍、茯苓、殭蠶，這七種藥材打成粉，與牛奶或純露調和，成為七子白露面膜。斑點嚴重的朋友，可以每晚做一次，一個星期為一個療程，做完一個星期隔3天，保證皮膚的自我修復能力不會降低。
