1、日常所用的一些去除雞皮膚的方法，如絲瓜絡、磨砂膏、浴鹽等產品用來擦掉體表過多的角質，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法雖然可以緩解症狀，但不能徹底治癒雞皮膚，只能起到緩解的作用，而且經常使用會傷害皮膚，只能作為雞皮膚的輔助治療。
2、由於雞皮膚患者體內缺乏維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥物應該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但僅僅補充維生素A還是遠遠不夠的，對雞皮膚最好是選擇合適的產品。我覺得蘇煥林分享的一些實戰經驗還是很給力的。
3、治療期間不要吃辛辣刺激的食物，不要抓撓皮膚，也不要讓太陽暴曬，曬多了會有幹癢的感覺
4、平時要注意皮膚的營養和水分，當皮膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護工作，以免造成毛孔的堵塞，要多洗澡，保持皮膚的清潔和衛生。
5.要擺正自己的心態，告訴自己我能行，不要有太大的心理壓力。要有一個正確的心態，告訴自己 "我能行"，不要有太大的心理壓力。"我想我能行 "是我的目標。
