遠視的護理 – 易康網

1、遠距離按摩法

遠距離按摩法是預防遠視的最有效方法之一。

預防遠視最有效的方法是每天早晨站在空氣清新的地方，閉上眼睛，讓眼睛從右轉到左，再從左轉到右，反覆五次，然後突然睜開眼睛，向遠處看，平靜地站或坐，用眼睛依次看左、右、右上、左上、右下和左下，反覆五次。

2.轉眼法

轉眼法也是預防兒童遠視的一個好方法。具體做法是：坐在床邊或椅子上，眼睛向左轉5圈，平視前方片刻。在此基礎上，再根據自己的實際情況，選擇適合自己的方法。"我覺得這個方法很好。"張先生說，"我覺得這個方法很好。

3.靜眼法

靜眼法是預防遠視的一種常用方法。每天早晚各做一次，可以有效地預防遠視。

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