概述
表姐和男友認識很久了，都很喜歡對方，但是在未婚前因為不知道該怎麼辦，沒有對未來進行規劃，去意外懷孕了，所以不得不做了流產，但是因為流產後沒有做好保健和飲食現在表姐懷孕都很困難。而且婚後一度準備要孩子都流產了，家裡人很是痛苦，但是經過家人的精心照顧現在已經生下了一個小寶寶，所以流產後身體的恢復很重要，下面我跟大家分享一下流產後的保養方法
步驟/方法。
1、首先在飲食上要注意，人流後身體受到了很大的傷害，需要及時補充營養，要多吃蛋白質等，還要補充各種維生素、動物肝臟等食物，儘量不要吃辛辣的食物
2、在飲食上要注意。在此期間要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半個月內不要洗盆浴，以免水不乾淨
2、要注意保持外陰部的清潔衛生。
3.穿寬鬆的衣服，使身體舒適，以便更好地恢復
4.多休息。多休息，少接觸輻射，如電視、手機之類的，休息尤為重要，儘量避免長時間接觸冷水。
注意事項：
這些保健是非常重要的，不好好照顧自己會對自己的生命造成傷害，所以不要大意，要好好照顧自己，才能幸福一生。
