概述
我已經過了發育期了，可是我發育確實沒跟上我的年齡。快過二十的我，可我的喉結確還沒有凸出來，我的身材也是偏向矮小，身上的毛髮也不旺盛。該怎麼辦。
步驟/方法：
1、 發育不良的原因有很多，有可能是先天的原因。如果是先天的話，除了上醫院有比較有效的方法的，靠自己後天的努力，收效是不明顯的。是否先天可以去醫院檢查。
2、 一般來說，身體發育和營養、個人激素水平等有關。如果你現在還沒有到25歲，通過自己的努力是會取的不錯的成果的。可以在飲食上多吃一些補鈣補血的食物，會讓你再發育的。
3、 還有就是在生活習慣和興趣上的改變。三餐不能少，早飯要吃好，睡覺要提早，身體才能發育好。然後輔助以日常的鍛鍊，不要太激烈的運動，每天慢跑跳繩一個小時就好。
注意事項：
男生除了外表，更重要的是氣度自信。只要你夠自信，夠魅力，這些都不是問題的。
