概述
隨著人們生活質量的提高，人們對汽車的使用也越來越多，然而也有很多人會被暈車的問題所困擾，包括我。我在長時間坐車後也總是感到頭暈目眩，渾身無力，甚至坐車後頭暈還會持續很多天，然而，暈車只是一個小問題，總會有辦法解決的，下面是我自己總結的一些防暈車的技巧，以及坐車3天后繼續頭暈該怎麼辦，希望對你有所幫助。
步驟/方法：
1、坐完車後，仍然覺得頭暈，下車後應多去戶外走走，呼吸一下新鮮空氣，因為汽車畢竟是一個密閉的空間，在這樣的空間裡，我們容易緊張，適合去戶外放鬆一下，更放鬆。如果在室內，我們應該把室內的燈光調得亮一些，這樣更有利於我們心情的放鬆。這樣一來，眩暈症就會慢慢好轉。
2、如果3天后還是覺得頭暈，應該調整自己的作息時間，每天晚上儘量早點休息，早上早點起床，加強鍛鍊，這幾天控制飲食，多吃一些清淡的食物，比如一些粥、蔬菜和水果。總之，每天都要保持愉快的心情，眩暈症就會慢慢好轉。 如果上車後感覺不舒服，可以把椅子放下來，平躺著，這樣會讓我們感覺更輕鬆，也可以在太陽穴上擦一些清涼油，或者打開車窗，適當讓外面的空氣進來，保持新鮮空氣。
注意事項：
暈車的人平時要注意起來，多鍛鍊身體增加免疫力，平時坐車時儘量靠著前排座位坐，減少顛簸，上車後喝一些淡茶，不能喝濃茶，希望我說的對大家有幫助。
