給予不容易消化的食物。家長要根據孩子的年齡特點，給孩子提供他能消化和接受的食物。一方面，家長要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸從流質向半流質（如米湯、糊狀食物、稀飯等）和固體食物（如軟飯、麵包等）轉變。3個月的嬰兒，其消化液與成人不同，對澱粉的消化能力相對較差，需要特別注意；對於2歲以下的嬰幼兒，添加輔食時，一定要爛、細、軟；對於2～3歲的 嬰幼兒來說，要想吃得好，必須要有足夠的營養。
給予過多的新食物。例如，有些孩子第一次吃蝦，覺得味道不錯，就一下子吃了很多，結果造成消化不良。這就是為甚麼父母在嬰兒嘗試新食物時，一定要讓他們適應新食物。一次的食物量不能太多，要逐漸增加，讓孩子有一個適應的過程。
不正確的食物搭配。在孩子4個月大後，首先要做的是在孩子的飲食中添加輔食，並注意給孩子均衡的飲食。孩子的成長需要各種不同的營養物質，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維和其他營養物質。食物是最基本的，但肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等也是身體所需。因此，父母需要對給孩子的食物進行搭配，使其多樣化，避免過於單調。
指導：
吃飯是一種飲食行為，在吃飯的過程中，家長需要給孩子做示範和指導，讓他們從小就養成正確的飲食習慣和行為。
俗話說："吃飽了撐的"。讓孩子養成定時定點吃飯的習慣很重要。如果給孩子吃太多的零食，一會吃糖，一會吃餅乾，肚子不空，到了正常的吃飯時間，孩子就不會覺得餓。
父母可以通過固定的時間、地點、餐具和話語，讓孩子意識到吃飯的時間到了。這是一種條件反射的方式，讓孩子有一種吃飯的感覺，當熱騰騰的食物擺在桌子上時，他就會意識到 "吃飯時間到了"。第二件事是不要讓孩子養成吃零食的壞習慣。
專注於吃飯，培養孩子對吃飯的興趣。很多孩子喜歡邊吃邊看電視或玩玩具，其實這對孩子的飲食沒有好處。父母必須讓孩子養成專心吃飯的習慣。如果孩子不喜歡吃飯，家長要培養孩子對吃飯的興趣。首先可以讓孩子參與到吃飯的過程中，拿著碗，拿著勺子，選擇自己喜歡的食物。
營造一個愉快的吃飯氛圍。
有些家長在孩子吃不下或不想吃的時候會打孩子，甚至責罵和批評孩子，導致孩子每次吃飯都會流淚。這種情況下，就會出現 "吃不飽 "的現象。而對於孩子們來說，這也是一個很好的學習機會。"我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子，我的孩子...... "這句話是對孩子們說的。
專家建議，家長一方面要給孩子創造一個愉快的吃飯氛圍，讓孩子開開心心地吃飯，儘量不要在飯桌上訓斥孩子，影響孩子吃飯的心情；另一方面，如果孩子不想吃飯或不願吃飯，不要強迫他，讓他餓一下，這也不是甚麼壞事。
