①用白牡丹花和金銀花泡水喝,可同時起到降肝火、去心火的作用。
②黑木耳用熱水煮熟後,用純天然椴樹花蜂蜜(不含蔗糖)浸泡,然後將水和木耳一起服用。
③取生薑一塊,洗淨,去皮切片,隨身攜帶。
咳嗽時,放一塊在嘴裡,咀嚼後含在嘴裡,即感到口腔、咽喉、胸腔熱辣辣的,乾咳即止。
喉嚨發癢時,再嚼一塊生薑。
④風寒咳嗽可以用杏仁10克、生薑3片、白蘿蔔100克加水煎服。
⑤風熱咳嗽可以用蓮藕汁和梨汁各半杯來服用。
⑥痰熱咳嗽可以用一個新鮮的熟木瓜,去皮蒸熟後,加少許蜂蜜食用。
⑦痰溼咳嗽用大麥煮粥,有助於治療咳嗽和喉嚨裡的溼痰。