①用白牡丹花和金銀花泡水喝，可同時起到降肝火、去心火的作用。
②黑木耳用熱水煮熟後，用純天然椴樹花蜂蜜（不含蔗糖）浸泡，然後將水和木耳一起服用。
③取生薑一塊，洗淨，去皮切片，隨身攜帶。
咳嗽時，放一塊在嘴裡，咀嚼後含在嘴裡，即感到口腔、咽喉、胸腔熱辣辣的，乾咳即止。
喉嚨發癢時，再嚼一塊生薑。
④風寒咳嗽可以用杏仁10克、生薑3片、白蘿蔔100克加水煎服。
⑤風熱咳嗽可以用蓮藕汁和梨汁各半杯來服用。
⑥痰熱咳嗽可以用一個新鮮的熟木瓜，去皮蒸熟後，加少許蜂蜜食用。
⑦痰溼咳嗽用大麥煮粥，有助於治療咳嗽和喉嚨裡的溼痰。
