綠茶中的澀味成分兒茶素能防止血管氧化，有效預防糖尿病合併動脈硬化；兒茶素還能延緩腸道對糖的吸收，抑制飯後血糖值的快速上升。
用綠茶和菊花一起吃，不僅可以疏散風熱、養肝明目，還可以抑制血糖的升高。
對併發症的好處
綠茶中含有兒茶素，具有很強的抗氧化作用，能延緩腸道對糖的吸收，抑制飯後血糖的升高，還能防止血壓升高和血管氧化，有效預防糖尿病合併動脈硬化。
綠茶還含有維生素C和維生素E等營養成分，對降低血壓、降低血脂、預防心血管疾病和預防感冒有好處。
紅茶
紅茶含有大量的多酚類物質，具有促進人體產生胰島素的作用，可以協助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖穩定。
通過飲食來降低糖分
在紅茶中加入檸檬已被證明可以預防糖尿病患者的骨質疏鬆症。
對併發症的好處
女性糖尿病患者更容易患骨質疏鬆症，每天喝一小杯紅茶可以有效地強化骨骼。
紅茶中的大部分兒茶素在發酵過程中變成茶黃素、可可鹼和分子量較大的聚合物，具有很強的抗氧化性，使紅茶具有抗癌和抗心血管的作用。
石榴茶
石榴茶主要是用石榴的皮和葉子製成的飲料。石榴葉含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的糖耐量，降低血糖和血脂，增強胰島素敏感性。
吃飯降糖
糖尿病患者每天可以喝一到兩袋石榴茶。
對併發症的好處
石榴葉可以軟化血管，降低血脂和血糖，並降低膽固醇，同時具有耐缺氧和快速緩解疲勞的作用。
石榴皮含有多種具有抗菌作用的生物鹼，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和痢疾桿菌有明顯的抑制作用。
