概述
現在人們的生活水平都提高了，很多人在飲食方面都是喜歡吃大魚大肉的，現在很多的人也是非常肥胖的，只要是肥胖就會容易引起高血壓，在平時生活中經常吃的吃一些油膩的食物就會導致出現高血壓的情況，高血壓一般是發生在老年人身上的，平時的時候不注意自己的生活方式，經常性的吸菸喝酒，體重過胖，經常性的吃一些鹹的食物都會導致高血壓的，高血壓會引起哪些併發症呢。
步驟/方法：
1、 長期的高血壓可能會導致出現冠心病高血壓可促進動脈硬化的形成和發展，也可能會導致出現腦血管疾病主要是包括腦出血腦血栓腦梗塞等，高血壓患者的血壓越高，中風的發生率也是非常高的。
2、 長期的高血壓有可能會導致出現高血壓心臟病。高血壓患者的心臟改變主要是左心室肥厚或者是擴大導致的，高血壓容易導致心臟肥厚或者是心臟擴大，慢慢的就會讓患者的心臟時常出現心力衰竭，會影響到生命安全。
3、 在生活中一定要積極的預防高血壓，因為高血壓對身體有很多危害的，在飲食方面應該低鹽，應該多吃一些清淡的食物，晚餐不要吃得太多了，平時的時候受到了音韻動，睡覺之前可以用熱水泡泡腳。
注意事項：
日常生活中應該多注意保暖，應該根據天氣的變化隨時增發自己的衣服，保持平和的心態，一定要穩定自己的情緒，不要過於勞累，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，儘量不要激動，戒掉菸酒，禁止吃辛辣刺激性的食物。
