1首先要注意飲食,應該多吃素食,最好是以清淡和粗糧為主,不要吃過於油膩和難以消化的食物,同時還應該多吃點富營養,易消化的食物,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛辣及生痰助溼之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,並注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物。
2其次是必須要減少喝酒,尤其是空腹千萬不能喝酒,這樣的話容易傷肝,要保持一個喝酒的尺度。肝病患者一定要禁止飲酒。主要的是酒中的酒精對肝細胞有較強的毒性,也直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導致酒精性脂肪肝。
3最後就是必須要做到勞逸結合才行,適當的進行運動隊身體有好處,像是散步、打太極都是不錯的選擇,在運動過程中不要勞累過度,以免加重病情,運動過程合理的安排休息時間,每天在23點之前睡覺,保證睡眠的質量。每天保持樂觀的心情。