你應該經常做眼保健操,按壓太陽穴,或者閉上眼睛讓大腦休息。
不要躺著看書,不要邊走邊看,也不要在車上看書。看書時,一般每隔一小時就要起來,用手掌捂住眼睛輕輕按摩,然後向遠處看,看得越遠越好,最好是看綠色植物,因為綠色植物可以吸收強光中的紫外線,減少或消除紫外線對人眼的危害,給人以舒適的感覺。
你應該經常做眼保健操,按壓太陽穴,或者閉上眼睛讓大腦休息。
不要躺著看書,不要邊走邊看,也不要在車上看書。看書時,一般每隔一小時就要起來,用手掌捂住眼睛輕輕按摩,然後向遠處看,看得越遠越好,最好是看綠色植物,因為綠色植物可以吸收強光中的紫外線,減少或消除紫外線對人眼的危害,給人以舒適的感覺。