概述
你好，落枕是一種比較常見的情況，落枕的解決方式也有很多，最好不要用酒精來擦脖子的。落枕其實就是由於睡覺的時候姿勢不對，或者是因為睡覺的時候用了不適合自己的枕頭所致的，還有的是因為睡覺的時候受涼了，這些都是會引起落枕的，落枕其實並不難解決，下面就讓我們一起來看一下落枕的解決方法都有哪一些吧。要選擇適合自己的方式哦。
步驟/方法：
1、 首先如果實在是疼痛的過於厲害的話，當下又沒有比較方便的治療方式，是可以吃一些止痛片來緩解疼痛，可以去正規的藥店去買的，詳細吃多少要在醫生的建議下進行，不要胡亂的吃藥。
2、 可以採用按摩的方式進行緩解。患者可以讓家人給自己的脖子按摩，最好是先按摩，然後塗上紅花油，塗好以後再進行按摩，然後用刮痧板在脖子疼痛的地方輕輕地刮幾下，疼痛就會緩解。
3、 可以用毛巾弄一些熱水，溫度不要太高，也不要太低，敷在脖子疼痛的地方，等熱毛巾不熱了再換水，一天敷個幾次，這也是最簡單，最方便的治療脖子落枕的方法了，一般來說，效果還是不錯的。
注意事項：
一定要注意好睡覺的方式，平時記得多轉動脖子，多讓脖子活動活動。睡覺要選擇適合自己的枕頭，不要讓自己的脖子受涼，避免再次復發落枕。
