概述
更年期綜合徵是女性在更年期前後所特有的，在這一時期，女性的性激素水平容易波動，引起一系列的異常症狀。這與婦女體內雌激素的分泌有關，下面介紹更年期綜合徵的症狀。
步驟/方法：
1、更年期的主要表現是潮熱、潮紅和更年期婦女的月經變化。
2.更年期婦女還有血管擴張症狀，最常見的是出汗，尤其是在頭部和頸部，這種症狀可持續一年之久，有的甚至長達5年以上，更年期婦女還常有情緒變化。
3、更年期婦女應多攝取營養，多吃富含蛋白質的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等，多吃新鮮蔬菜和水果，蘋果、梨、香蕉等。避免吃發物，尤其是有炎症的女性，以免加重症狀。
注意事項：
更年期婦女對更年期要有正確、樂觀、積極的認識和對待，定期進行婦科檢查，當出現神經功能紊亂的症狀時，周圍的人要多理解、多關心、多愛護。
