現代都市，繁重的生活和工作壓力讓人們的情緒總是處於躁動的邊緣，而白癜風的病因之一就是人們的情緒不穩定，心情抑鬱，這也是近年來越來越多的人患上白癜風的原因。作為一名白癜風患者，白癜風給患者的形象帶來的影響或多或少都會讓白癜風患者產生一定的心理疾病，所以白癜風患者的心理治療是非常重要的，那麼，白癜風患者有哪些心理療法呢？
1、以適當的方式發洩
白癜風患者可以向認識自己的人坦誠地訴說自己的苦衷，發洩自己的情緒，甚至悲痛地哭泣，以減輕或釋放心理壓力；或者做一些有益於身心的事情，以減輕生理壓力。
2.增強自我控制能力
對於生活中的煩惱和不愉快，白癜風患者應採取開放的心態去看待，平時注意培養自己的心理承受能力，遇事不慌，妥善處理。
3、轉移注意力
很多白癜風患者會對自己的病情過分關注，產生焦慮、抑鬱的不良心理，可以把注意力轉移到學習、工作、娛樂或其他愛好上。
4.暫時迴避
白癜風患者可以暫時遠離一些不愉快的人、事和工作環境。遇到這種情況，白癜風患者應及時到正規醫院就診，以免耽誤病情。
