如何確定你是否需要減肥

健康體重的標準因種族和身高而異。國際上通常使用身體質量指數（BMI）來衡量健康體重。

身體質量指數（BMI）=體重（公斤）/身高（米）。2中國成年人健康體重的BMI範圍是18.5公斤/平方米至23.9公斤/平方米，BMI在24公斤/平方米至27.9公斤/平方米之間為超重，BMI≥28公斤/平方米為肥胖，BMI小於18.5公斤/平方米為消瘦。

身體質量指數高不一定就是肥胖。"空中飛人 "喬丹身高198釐米，體重98.1公斤，BMI=25，按照衡量肥胖的身體質量指數，他屬於超重。但是喬丹的身體充滿了肌肉，他的身體脂肪是正常的，所以他並不超重。

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發布於 2023-09-16 11:02

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如何確定你是否患有流感

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發布於 2024-06-04 17:37

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發布於 2024-08-24 01:21

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發布於 2023-05-04 01:22

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