不孕不育患者應注意甚麼

不熬夜；

不抽菸；

每天運動1小時以上；

控制肥胖，BMI<25（BMI=體重/身高的平方）；

不穿緊身牛仔褲、化纖內衣；

不坐，不長時間騎行山地車。

洗澡

不亂吃或過多吃海鮮產品（目前有些海鮮產品汞含量超標）；

減少使用電腦和手機的時間；

平衡飲食的主要成分。蔬菜、水果、粗纖維、魚類、紅肉，不要過度飲食。