概述
受到天氣的影響，不少人有咳嗽痰多的症狀。這時吃些清肺化痰的食物最有效。怎樣清肺化痰呢，很多人以為吃橘子可以化痰，其實不然。下面就一起來看看清肺化痰的方法有哪些吧。
步驟/方法：
1、 注意飲食，多飲水：水可以制火，多飲水，多小便，促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，食積易化火，加重體內的熱邪。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等，食用這些食物，如同火上澆油，使內火越燃越旺。
2、 選用一些中藥：急支糖漿是太極集團生產的純中藥製劑，太極急支糖漿由金喬麥、四季青、前胡、麻黃、紫菀、枳殼、魚腥草等純中藥組成。具有較強的清熱化痰、宣肺止咳之功效。它的重要特點之一，是著重於“清”、“化”、“宣”、“止”，也就是清熱解毒（消炎），化解痰液（排出粘痰），止咳平喘（治咳止咳））宣洩肺氣（恢復肺的正常機能），功能比較全面。方藥中，辛涼之品偏多，辛溫之味較少，因而以清洩為主，兼有溫散。我們多年應用證實，該藥對風熱咳嗽和肺火咳嗽最為適用。若辨證不明，藥未對症，則難驗效。
3、 可服用一些涼茶：因為涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
4、 具有清熱解毒、止咳潤肺作用的小驗方：麥冬、生地、玄參各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能養陰潤肺，口感又好，味甜不苦，十分適合兒童預防感冒服用。
5、 吃一些清肺化痰食物：怎樣清肺化痰，中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。中醫理論認為，豆漿性平味甘，滋陰潤燥，很適合秋天飲用。羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。
注意事項：
對於怎樣清肺化痰這個問題，大家都瞭解了吧。每到天氣變化時節，肺熱痰多咳嗽就會成為頻發症，掌握了以上的一些清肺化痰的方法，再也不用擔心肺熱痰多帶來的困擾了。
