概述
我是一個上班族，每天都沉浸在工作中，因為我所在的公司和我所從事的職業都比較忙，經常工作很多，所以有時候連吃飯的時間都沒有，活是直接不吃了，所以我在這個公司呆了半年了，但是最近經常感覺肚子痛，胃脹，沒有食慾。我想，這就是我的問題所在吧。"李先生說，"我想，這就是我的問題所在吧。""我想，這就是我的問題所在吧。
步驟/方法：
1.要治療胃炎和胃潰瘍，首先要養胃，從日常生活中做起。我們最起碼要做到一日三餐有規律，不要不吃飯或一次吃得太多，這樣會導致慢性胃病。
2.其次，有很多食物對我們的胃潰瘍不利，如煙、酒、咖啡、濃茶、汽水等。有些患者對這些食物還是很喜歡的，所以為了我們的健康，我們一定要遠離這些食物。
3.胃炎和胃潰瘍患者還要注意不要吃生冷的食物，要多吃清淡的食物，好消化的食物，可以多喝粥為好，多吃富含維生素的食物，注意營養的均衡，這樣對胃炎和胃潰瘍是非常好的。
注意事項：
值得一提的是，胃潰瘍胃炎不是一朝一夕就能治好的，所以患者不要灰心或焦慮，只要我們注意生活習慣，通過慢慢調理一定會康復的！
