心律失常是一種非常常見的心臟疾病，有的無害，有的後果嚴重，主要與存在潛在的心臟疾病和嚴重的器質性疾病有關。著名心血管疾病專家、中華醫學會心電生理與起搏分會委員孫振偉教授說，當出現心慌心悸、頭暈乏力等不適症狀，以及在健康體檢或因其他疾病就診時發現心跳異常時，應積極找心血管專家進行明確診斷。
心律失常的嚴重程度與症狀並不完全對應，感覺重的不一定嚴重，感覺輕的也不一定輕。在日常生活中，一些患者很容易對自己的身體反應掉以輕心，認為心律失常發作只是短時間的不舒服，對自己的影響不大，不需要去醫院就診。有些老年人會出現心前區疼痛，測量血壓後發現血壓明顯升高或下降，在這種情況下，他們未來發生心律失常的風險很高。
因此，心律失常是否嚴重、是否危險、是否需要治療，不應盲目憑感覺判斷，而應在出現不適後儘快就診。首先要做的是採取正確的急救措施，及時就醫。
一是要戒除許多對心臟不利的不良習慣，如熬夜、吸菸、大量飲酒等。我們提倡戒菸戒酒，避免吸二手菸，並儘量不喝咖啡、濃茶和辛辣食物。
第二，可以偶爾喝一點紅酒，這可以促進血液循環，有助於減少心律失常的發生。
第三，控制脂肪的攝入，動物油、動物脂肪、動物內臟、軟質海鮮等，要適量食用。
第四，儘量多運動，如慢跑、快走、打太極拳等，既能鍛鍊心臟功能，又能愉悅身心。良好的心態是預防心律失常和戰勝服藥的一個非常重要的環節。
需要注意的是，老年人由於腸道功能下降，有便秘問題，容易加重心律失常，應多吃膳食纖維，並限制蛋白質飲食，以保持大便通暢。蛋白質的攝入量應控制在每天每公斤體重1-1.5克，心、腎功能不全的患者應控制在1克以內。
