在春季，不少女人都在關注如何預防卵巢早衰的問題，針對卵巢早衰的高危因素，不少的人是缺乏這方面的保健常識的。所以，為了讓更多的女性瞭解卵巢疾病的預防措施。專家也是提出了下面幾點預防建議，我們一起來看看吧，希望可以幫助女性朋友保護卵巢。
女性怎麼保護卵巢呢?當然，我們要知道，女性一旦出現卵巢早衰的信號應積極檢查、治療。卵巢早衰一般是有原因的，小編介紹幾個常見的因素，希望大家可以預防。大家都知道，卵巢是女性的後宮，是分泌雌性激素的地方，也是決定女性健康與美麗的關鍵因素。如果卵巢早衰，將會對女性的健康和美貌是雙重打擊。以下是3個導致卵巢早衰的因素，學會避開這些因素，就可以有最健康的卵巢。
1、心理疾病因素
不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變，導致月經失調，引起卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調。
2、環境和婚育史因素
橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑料製品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、菸草等，危害人類生殖功能。月經初潮年齡較早者絕經較早，初潮年齡較晚者絕經較晚。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率相關。為生育而反覆取卵或使用促排卵藥，也會導致卵巢早衰。
3、生活飲食習慣因素
23時入睡的女性，由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力，導致月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥致使營養不良，缺乏蛋白質，都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期，如經常穿緊身內衣可使卵巢發育受限，卵巢易遺傳史、既往手術史因素。
防範建議：常吃蔬菜、豆製品、牛奶。包括紅棗、黑米、紅豆、核桃、菠菜、胡蘿蔔、西蘭花、南瓜、番薯、燕麥等;放慢工作節奏，學會調劑情緒，並與家人朋友相處融洽;經常體育鍛煉，增強體質;母乳餵養可推遲排卵，愛護卵巢。
春季卵巢保養藥用處方
配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
製作與食用：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經乾淨後連續服兩週，到下個月經期完後再服，連續服3個月經週期。
