一、定期體檢
兒童及青壯年預防玻璃體渾濁最好半年做一次眼底檢查，而老年以及“三高”人群三個月就需要檢查一次，是預防眼底疾病的重要方面。老年在檢測眼底前，最好先做眼壓測試，因為全面細緻地檢查眼底，有時還需要散瞳，而眼壓高、有青光眼傾向的老年是不能散瞳的。
二、少吃甜食
預防玻璃體渾濁還要儘量少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品，少吃醬菜等鹽醃製食品，少吃動物油脂，儘量選用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡蘿蔔，適當增加海產品的攝入，如海帶、紫菜、海魚等。
三、定期隨訪
一旦出現視力減退、視物模糊或變形等異常視覺情況，應立即就醫，以爭取治療時機，是對於已經診斷、正在治療的眼底疾病患者，應該定期隨訪，瞭解疾病的發展程度，及時調整治療方案，減少嚴重併發症發生。
四、規律生活
眼底疾病的預防還需養成良好的生活習慣和規律，戒除不良嗜好：糖尿病病友必須戒菸，飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。眼底疾病患者需要適當鍛鍊，但避免劇烈運動。
五、控制血壓血糖
嚴格控制血糖也是可以預防眼底疾病的發生的。有人進行過長達20餘年的觀察，發現80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年後會發生眼底疾病的病變，而控制良好的眼底疾病患者只有10%左右出現視網膜病變，差別非常巨大。
血壓對預防眼底疾病都很重要。平常控制血壓很重要，血壓不控制好，很容易出現糖尿病眼病。有些病友現階段血壓不好，但暫時沒有任何反應，但如長此以往，10年後出現眼底疾病的病變的幾率非常大，還會導致失明。
