概述
頸椎間盤突出是生活中很常見的疾病，此病的出現會給患者的身體造成很大傷害，嚴重患者甚至會感到痛不欲生，因此對於這種高發的嚴重疾病，預防十分重要，這就需要了解其相關的誘發原因。
步驟/方法：
1、 頸椎退化：人體就好比一臺機器，長期的磨損會導致各部位都開始逐漸退化，而椎間盤退化後，就會很容易引起頸椎間盤突出。
2、 長時間低頭工作：隨著工作壓力的加大，現在很多上班族每天都長時間低頭工作，而這樣對頸椎的傷害極大，長期下去就會出現頸部勞損，最後誘發出頸椎間盤突出。
3、 頸部外傷：外傷是每個人都無法避免的，而當頸部出現外傷時，也會誘發出頸椎間盤突出，特別是中老年人的頸椎，由於發生了退化，從而就更易破壞。
4、 枕頭不當：枕頭對頸椎的作用非常大，如果頸椎使用不當，則會很容易對頸椎造成傷害，枕頭不可過高、過度，也不可過硬、過軟，最好選擇符合頸椎生理期曲度的枕頭。
注意事項：
頸椎先天性畸形：先天性的頸椎畸形也是頸椎間盤突出的重要誘因，常見的畸形有椎體融合、顱底凹陷等等。
