概述
我們都知道大家常說的這個腦溢血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，其病症是一種常見的嚴重腦部併發症。發病之後症狀表現比較多，比如頭痛、情緒不好、周身無力或是睡眠差都屬於常見症狀。患者發病之後要進行營養方面的調節，像人們常說的鮮奶對腦溢血病人的康復有較好的作用，也有的人喜歡喝酸奶。簡單介紹一下病人喝酸奶效果怎麼樣。
步驟/方法：
1、 首先來說我們都知道所謂的酸奶食品營養比較豐富，較鮮奶相比較也容易吸收，一般來說說對於腦出血預防和治療都能起到一定作用。飲用期間關鍵是控制血壓和血脂，避免劇烈的運動和情緒激動。
2、 對於腦溢血恢復期的人要注意營養的補充，除了選擇合理時間適當喝些酸奶之外，特別是要注意要多吃一些含優質蛋白質高的食物，如牛奶豆製品，魚蝦和瘦肉，對腦組織血管等的修復是有好處的。
3、 目前市場上酸奶類的飲料比較豐富，在選用牛奶的時候，大家不要盲目。一般可以選用一些常用酸奶之外，還要多選擇老年人用的脫脂奶粉或鮮奶，對腦溢血的恢復會比較好一些，避免大便乾結即可。
注意事項：
帶有這個病症的患者要注意清淡飲食，減少高脂肪高膽固醇的攝入，多吃蔬菜水果等。平時還要養成良好的生活習慣，如按時作息，保證足夠的睡眠和休息時間，文體活動力求適度和適量。
