概述
現在腦出血已經成為一個心腦血管中最為嚴重的疾病了，身邊很多的中老年人是因為腦出血而不能行動，嚴重的就失去了生命，前幾天問醫生，醫生說導致腦出血的主要原因就是高血壓導致的，而且得腦出血跟氣候也有很大的關係，爺爺前段時間就是因為腦出血而被栓住了，現在已經留下了後遺症，走路也變得不利索，只能靠柺杖行動了，所以我很納悶，為甚麼人們會得腦出血呢。
步驟/方法：
1、 腦出血現在來說是一種比較常見的病。由於人們過度的勞累，不注意休息，不注意飲食的健康，熬夜等等。有時候也會是過渡的喝酒導致突發腦出血。腦出血還有很大一部分原因是因為高血壓引起的。
2、 腦出血是可以被預防的，人們在生活中應該積極的預防腦出血的發生。生活中應該做一些力所能及的事情，不要過於的勞累，控制好自己的血壓。保持良好樂觀的心情心態，避免過於的激動，過於的緊張。
3、 在日常生活中應該多吃一些低糖低脂低鹽的食物，多吃一些對血壓好的食物，防血壓升高。平時生活中應該多吃一些比較清淡的新鮮的水果和蔬菜。保證身體營養的補充，儘量的不要吃過於油膩的食物。
注意事項：
在日常生活中應該禁忌一些比較辛辣的刺激性食物，不吃過於油膩的食物，積極的參加鍛鍊養成良好的，生活習慣。密切注意身體的一些特殊的症狀。
