一、茅根苡仁粥
組成：鮮茅根30克，生苡仁300克。
用法：先煮茅根20分鐘後去渣留汁，納生苡仁煮成粥。
功效：清熱涼血，除溼利尿。
主治：溼疹溼熱蘊結型皮損潮紅，丘疹水皰廣泛，尿赤者。
二、苡仁綠豆粥
組成：綠豆50克，薏苡仁50克
用法：加水煮粥服食。
功效：清熱利溼。
主治：急性溼疹皮膚紅斑、丘疹、水皰伴滲出較多者。
三、綠豆百合苡仁湯
組成：綠豆30克，百合30克，苡仁15克，芡實15克，淮山藥15克，冰糖適量。
用法：將綠豆、百合、苡仁、芡實、淮山藥一起下鍋，加水適量，爛熟後，加冰糖即成。每日分2次服完，連服數日。
功效：清熱解毒，健脾除溼。
主治：脾虛溼盛型溼疹，皮損不紅，滲出較多，瘙癢不劇，口炎，舌苔膩者。
外陰溼疹有危害食物：
(1)忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒麵、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。(2)忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使 病情加重。同時，還要注意少吃甜食和鹹食，以利於皮膚的康復。
(3)瘙癢嚴重時忌海鮮及刺激、致敏食物。
