俗話說得好，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。對於老寒腿患者而言，平時應該多用熱水泡腳。人體有6條經絡來自腳底，泡腳可起到刺激經絡運行的效果。氣血充足、血流通暢，寒溼之邪無處藏身，腿自然也就無憂了。
“老寒腿”帶一個“老”字，讓許多人誤認為這是老年人的專利，其實並非如此。由於不注意保暖，一些年輕人也會受到老寒腿的困擾。一遇到低溫天氣，腿部會有腫脹、麻木、疼痛的感覺，這正是老寒腿的前兆。雖然老寒腿經過治療會有所好轉，但它是一種“環境病”，遇到陰冷天氣或外感風寒時，很容易復發。
俗話說，“寒從足下生，下肢暖，全身益”。對於老寒腿患者而言，平時不妨多用熱水泡腳。人體的12條經絡有6條發源於腳底，泡腳可起到刺激經絡運行的效果。氣血充足、血流通暢，寒溼之邪無處藏身，腿自然也就無憂了。
泡腳時可以在水裡加些祛寒的藥物，廚房裡常見的花椒就是一種很好的祛寒藥。花椒性溫，在中藥裡屬於祛寒類藥物，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水煎熬，待藥物充分融入水中時倒入盆中先燻雙腳，等水涼到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。因為，出汗是祛寒的最好方法。除了花椒，艾葉祛寒除溼的效果也不錯。
