1.每天早上都喝豆漿大米粥:需要豆漿2碗,(可以自己打豆漿)大米50克,白糖適量。首先把大米洗乾淨,然後把豆漿倒入鍋內,在把大米倒入豆漿內,這樣就是要豆漿煮大米,等大米煮熟之後在加入糖來調味,這個能調理流產後的體虛。
2.中午的時候喝蒜味圓魚湯:首先準備一條圓魚,把它剝開之後去掉肚裡的內臟,在清洗乾淨,然後準備大蒜二十克左右,去皮洗淨,用刀稍微的拍碎些,把圓魚放入在器皿中,加入黃酒、姜塊、蔥段、鹽,隔水先蒸20分鐘,然後撈去姜、蔥,加蒜、味精、水適量,在放到籠屜裡蒸大約四十分鐘就可以食用了。
3.晚上喝些荔枝大棗湯:這個對調理流產後的身體有很好的效果哦,需要幹荔枝、幹大棗各7枚。然後把荔枝和大棗放入鍋內加入適量的水,進行煎煮,煮十五分鐘就可以食用了1.