終於知道為何近視眼鏡越戴度數越深了？

　　一些近視患者寧可看不清東西，也不願戴眼鏡，其原因是擔心戴上眼鏡後近視度數會越來越深。那麼近視鏡的度數真的是越戴越深嗎？眼科專家指出，這是一種認識上的誤區，相反，不戴眼鏡以及缺乏視力保健措施卻是世界衛組織公佈的主要致盲原因之一。
　　眼鏡度數越來越高的原因大致有以下幾點：
　　第一：戴了不合適的眼鏡。不合適的眼鏡不僅會讓度數過快變大，還會產生眼疲勞。這就涉及到正確的驗光和配鏡問題，比如要準確測量眼位，眼壓，眼軸，主視眼等，否則可能會使眼鏡對視力的矯正產生偏差，久而久之影響視力。所以驗光檢查和眼鏡製作是重點。
　　第二：戴眼鏡還是不注意用眼衛生。用眼時間過長，易發生眼疲勞，視力會明顯下降。如今，看電視、用電腦時間都比過去有所增加，最好要在用眼一小時左右向遠處眺望3-5分鐘，同時，應堅持做眼保健操，不躺著、歪著看書。勞逸結合在用眼的同時，也要選擇讓您的眼睛休息休息。
　　第三：沒有針對自己的眼睛情況配鏡。眼鏡要針對功能配才會達到理想的效果，根據自己的工作環境用眼鏡保護眼睛很重要。
　　第四：一副眼鏡戴幾年。要每年至少檢查一次視力。一旦發現視力下降，要及時進行驗光配鏡，以矯正視力。合適的眼鏡可以減少眼疲勞，減緩減輕眼鏡度數的加深。近視朋友一定要定期去檢查，才能確保眼睛的健康。
　　第五：飲食不注意營養。眼睛需要的營養比如葉黃素，人眼的視網膜內有兩種特別的抗氧化色素，稱為葉黃素與玉米黃素，它們聚積在視網膜內，特別是集中於黃斑區（視覺最敏感的區域），扮演過濾藍光的“黃色太陽眼鏡”，以保護視網膜內的感光細胞，免受陽光及氧化的破壞。