化妝品可以掩蓋臉上的瑕疵,但畢竟不是長久之計,改善皮膚本身才是上策。
古籍《醫學入門·本草》記載,山藥可“補肺津,潤皮毛乾燥。久服益顏色,長肌肉。”現代研究也表明,山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖蛋白、遊離氨基酸、維生素c等,故有健脾、降血糖及抗衰老作用。如搗敷外用,可調理面色萎黃,皮毛乾燥等問題。但山藥單用,畢竟效果較弱,可配以枸杞、丹皮,有祛斑之效。
枸杞味甘性平,具有滋腎補肝明目、潤肺的美容功效。臨床應用於肝腎不足導致的面色萎黃、鬚髮早白等。現代研究表明,其含甜菜鹼,酸漿素多糖類,多種氨基酸,維生素b1、b2、c,煙酸,鈣,磷,鐵等,外用可補充肌膚營養,祛除黑斑。
丹皮性味苦、辛、微寒,具有清熱涼血、活血散淤的功效,對於治療淤滯腫痛及癰腫等都效果不錯。
用法:把18克山藥(中藥房有幹品出售)、18克枸杞和18克丹皮用1600毫升水大火煮開,再小火煮15—20分鐘後濾掉渣,用毛巾蘸溼,敷在臉上,有祛斑作用。值得注意的是,有些人對山藥過敏,最好不用。