頸椎病能治好嗎

　　隨著電腦辦公化的普及和社會生活節奏的加快，頸椎病的患病率也越來越有所增加，從而使得受到頸椎病困惑的群體也逐漸增多。門診上，經常有頸椎病患者向醫生求助，來擺脫他們內心的困惑甚或思想“包袱”。筆者列舉一些頸椎病患者常見的共性問題，並對其作簡潔的答覆，以餉讀者。
　　1、頸椎病能治好麼？
　　頸椎病是不是能治好，這個問題不能簡單地來回答。首先，頸椎病的發生與年齡增加有關；其次，它與我們平時的坐臥姿式和生活習慣等也密切相關。在一段時間裡面，頸椎內外的力學平衡被破壞，頸部的神經、血管或脊髓受到不良刺激或損傷，會引發一系列臨床症狀，但絕大多數患者經過治療都可以得到緩解。因此，頸椎病能不能治好，關鍵不在醫生，而在於患者自己，也就是說，如果生了頸椎病，首先要樹立正確的觀念，積極與醫生配合，糾正不良的坐臥姿式，養成良好的生活習慣，度過發作期，一旦頸椎內外環境建立了新的力學平衡，其病情自然會趨於穩定。
　　2、得了頸椎病如何選擇正確的治療方法
　　頸椎病的治療方法分為手術和非手術兩大類，有研究資料顯示，僅有5％的頸椎病患者需要接受手術治療，所以，95％的頸椎病患者可以應用非手術方法解除病痛。
　　頸椎病的非手術治療方法包括藥物內服與外用、手法、針灸、理療、牽引等。每一種方法都有一定的效果，一般需要兩種或兩種以上方法配合使用，才可收到好的治療效果，具體選擇何種治療方法請向專科醫生進行諮詢。
　　3、如何預防頸椎病的發生或加重
　　預防頸椎病的發生或加重，可以從以下五個方面著手。
　　1、糾正不良姿勢，避免頸椎長時間保持在一個固定的姿勢，一般1個小時左右應改變一下姿勢或做一些簡單的頸部活動。同時，還要避免半躺半坐姿勢。
　　2、避免頸部受冷，包括汗出淋雨、直接受風受寒等。
　　3、選擇正確的睡覺姿勢和合適的枕頭。一般枕頭的高度應略高於自己的肩寬，枕頭的質地應柔軟且富有彈性；仰睡時，枕頭宜儘量墊於項下；側睡時，避免將枕頭壓於肩下。切忌睡覺時使用質地堅硬並有固定形狀的枕頭。
　　4、頸部墊枕法。取仰臥位，將乾爽浴巾摺疊後捲成圓柱狀墊於項下，注意調節好墊枕的高度，一方面要把頸椎的弧度墊出來，即頸下有支撐感；另一方面，頭的後枕部又不能離開床面。每天1次，每次墊的時間以30至60分鐘為宜，切忌時間過長。這種方法一方面有助於恢復頸椎的生理弧度，另一方面也是一種非常實用、方便的牽引方法，它運用力學上的槓桿原理，利用身體和頭部自身的重量實現對頸椎的牽引作用，比較自然舒適，長期堅持可以取得比較好的效果。
　　5、頸椎保健操。頸椎前屈、後伸、左右側屈、左右旋轉，共六個角度，每個角度單獨活動到最大範圍，各做3至6次。每天可重複多次。切忌進行過快、過猛的頭部環形搖動。