有的老人退休後賦閒在家，不喜歡與人交往，顯得不太合群。美國一項長達12年的研究發現，遠離群體的人更容易患高血壓，並且患與此相關嚴重疾病的比例比社會活動活躍的人高出兩倍。
這主要是因為孤獨者的下丘腦活動增強，從而導致抗利尿激素等多種激素分泌增多，不僅可導致血壓增高，也可影響到心跳、情緒，降低機體的免疫力，加速衰老。所以，不合群的老人應走出家門，多交朋友，在晨練、旅遊、參加學習等集體活動中讓自己心情舒暢。因為寫字、畫畫需要安靜的環境，因此，不合群的老人最好別長時間進行此類活動。老人平時要多吃一些富含蛋白質及維生素，且低脂肪的食物，如瘦肉、奶類、蛋類、豆製品等。
