發布於 2023-02-28 08:23

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  青光眼要如何護理

  1.生活規律,勞逸得當。適當參加體力勞動和體育活動如經常打太極拳、散步、做眼保健操等,以增強體質,促進心肺功能改善,加速血液循環,避免眼部瘀血,增強眼睛抗高眼壓的能力。

  2.不要暴飲暴食:暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽,不吸菸,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  3.保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

  4.少在光線暗的環境中工作或娛樂:在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

  5.重要的是不僅要降低眼壓,而且要改善微循環,青光眼的朋友不妨每天喝一杯 九味瞳仁茶,將眼睛裡多餘的水分通過流淚和鼻腔快速排出體外,恢復正常眼壓,光感恢復。

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