荔枝不能過量食用

　　“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”，這是宋代文豪蘇東坡頌詠荔枝的名句。荔枝營養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素a、b、c，葉酸，精氨酸，色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。

　　醫學認為，荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用於身體虛弱，病後津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等症。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症，並能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，均可能發生意外。

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吃荔枝的技巧

鮮荔枝不宜空腹食用，因含糖量高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。若過量食用，可能導致體內突然滲入糖分過多，而發生“高滲性昏迷”。荔枝性熱，多食易上火，應注意每次食用的量，成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺，有上火症狀的人也不要吃，以免加重上火症狀。陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用。駕車者慎食荔枝，司機在開車前或開車時

發布於 2023-01-15 13:12

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荔枝的食用方法

新鮮的荔枝每年五月開始上市，七至八月是最當造的時節。產地附近的城市經常可以買到剛剛摘下來的新鮮荔枝。至於離產地較遠的地方，便只可以買到冰凍過的。荔枝罐頭也非常流行，一般是去殼去核，泡在淡糖水裡。味道和新鮮度差的很遠，經常用來作冷飲或甜點。 1.不要空腹吃荔枝，最好是在飯後半小時再食用荔枝中含有大量的天然葡萄糖，過量食用會使果糖在血液中充盈，肝臟來不及轉化為葡萄糖，造成機體內血糖降低。大量進食荔

發布於 2023-12-23 08:40

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荔枝核的食用禁忌

古詩云“日啖荔枝三百顆，不妨長作嶺南人”，“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”。說起吃荔枝，人們常將荔枝核隨手丟棄，實為可惜，殊不知荔枝核也是一味中藥。《藥性歌括四百味》談到，“荔枝核溫，理氣散寒，疝瘕腹痛，服之俱安”。【製法】荔枝核：除去雜質，洗淨，乾燥。用時搗碎。鹽荔枝核：取淨荔枝核，搗碎後照鹽水炙法炒幹。荔枝核的功效是非常的多，但是荔枝核的食用禁忌也是存在的。那麼我們在食用荔枝核的時

發布於 2023-12-26 11:12

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荔枝的宜忌

1、不宜空腹食用。荔枝的含糖量高，空腹吃會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。 2、不宜大量吃。大量吃荔枝，不僅容易造成上火現象，出現長痘、潰瘍的症狀;大量進食荔枝還容易產生突發性低血糖，出現“荔枝病”，引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。對於兒童來說，吃3~4顆即可

發布於 2024-02-22 19:46

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吃荔枝上火嗎

不宜空腹食用。鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。不宜大量進食荔枝。大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖症，出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些症狀都是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖，醫學上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔枝所含單糖大部分是

發布於 2024-04-18 16:35

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吃荔枝的禁忌症

荔枝應該是很多人都喜愛的水果，傳聞當年為了讓楊貴妃吃上新鮮的荔枝，不惜累死若干匹馬兒，為貴妃奉上新鮮的荔枝。那麼荔枝真的這麼有魅力嗎，食用荔枝有甚麼樣的注意事項呢? 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝適用於年老體弱多病之

發布於 2023-01-15 13:18

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吃荔枝的禁忌有哪些

1夏天的時候其實吃荔枝是不能在早上起來空腹的時候就吃，因為荔枝的含糖量很高，空腹吃的話能刺激到胃黏膜，會出現胃痛胃脹，所以一定不能空腹吃。 2夏天的時候吃荔枝千萬不能過量，多吃過量容易引起低血糖的發生，容易出現頭暈或者是口渴等現象，所以平時的時候吃荔枝不能太多，一次吃的五到六個左右。 3夏天的時候吃荔枝千萬不能吃水泡過的，水泡過的荔枝大多數有很多的水分，這種荔枝吃多了的話就會導致大量水分進入胃腸

發布於 2024-02-20 01:13

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番荔枝的食用禁忌

1、番荔枝性甘而澀，且含有鞣質，因此不宜與乳製品或高蛋白的食品一同食用，以免生成不易消化的物質，影響消化吸收。 2、番荔枝味甘，性寒，所以陽虛體質的朋友不宜多吃。 3、藥理研究表明番荔枝的種子對小動物具有抗著床和致流產作用。吃番荔枝時最好把種子吐掉。 4、番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響甚微，糖尿病患者無須忌食，但是要控制好攝入量，每次半個到一個(40克左右)，同時要減少主食中碳水化合物的攝

發布於 2024-02-27 11:18

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甚麼是荔枝病

荔枝雖美味，卻不宜多吃，否則易患上低血糖。荔枝含有豐富的維生素，適量食用可提高皮膚的抗氧化能力，防止雀斑生成，令皮膚白皙光滑。不過，荔枝不能多吃。鞏宏斌介紹，荔枝中含大量的果糖，人體必須由肝臟將果糖轉化為葡萄糖。如果過量攝入荔枝，大量的果糖充斥在血管內卻轉化不成葡萄糖，使人體血液內的葡萄糖不足，導致荔枝病——低血糖，臨床表現為：頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、皮膚溼冷，還會出現口渴和飢餓感，個別

發布於 2023-03-04 15:55

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吃荔枝可以減肥嗎

荔枝好吃，但不宜多吃，特別是兒童。近來各大醫院兒科門診也傳出消息，放假了，不少孩子在家因為貪食荔枝而出現口腔潰瘍、口腔黏膜發炎，流鼻血和內火重的現象也越來越多。除此之外，因過量食用荔枝而引起腹瀉和胃部不適也有所增加。多吃荔枝會引起頭暈、噁心、腹痛腹瀉、皮疹、瘙癢等症狀，嚴重者還會出現血壓下降、抽搐、心律不齊，甚至昏迷。因為荔枝中含大量天然葡萄糖、蛋白質和檸檬酸，吃得太多會使果糖在血液中充盈，肝

發布於 2023-02-28 12:11

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