1、抗抑鬱症等心理疾病：香蕉素有“快樂水果”之稱，它所含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，排解緊張，解除憂鬱，而且睡前吃香蕉還有鎮靜作用。
2、對皮膚病的益處：香蕉富含維生素A，能有效維護皮膚毛髮的健康。特別是將香蕉皮貼敷在皮膚之上，有止痛、消除潰瘍的作用。
3、增加免疫力：由於香蕉含有豐富的維生素，香蕉的抗氧化能力很強，這就增強了“香蕉族”自身的免疫力，特別是在容易感冒的季節，每天吃點香蕉，能為你的身體保駕護航。
4、輔助治療便秘：香蕉所含的食物纖維很多，可以幫助刺激腸蠕動，特別對老年來說更是大有禆益。
5、預防高血壓和中風：香蕉含有大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預防中風的食物之一。
6、輔助治療胃灼熱：香蕉能保護人的胃黏膜，減少胃酸的分泌，因此胃不好的病人偶爾吃一些頗有好處。但香蕉屬於寒性食品，因此切忌過量。
7、輔助治療貧血：香蕉的含鐵量很高，且富含胡蘿蔔素，因此能刺激血液內血紅蛋白的產生，有助於減輕貧血症狀。
