概述
視網膜脫落是一種嚴重的疾病，如果發生這種病不及時治療的話，會導致失明和眼球萎縮，視網膜分層可以分為神經上的皮層和色素上的皮層。這種疾病最常見的原因是高度近視個視網膜變性引起的。這時視網膜會出現裂孔，平時要注意休息，不要過度勞累，少吃辛辣油膩的食物。一旦出現這種情況要及時到醫院做檢查，嚴格控制自己的飲食習慣。
步驟/方法：
1、 患者平時要多吃粗糧，高纖維的食物，不吸菸喝酒，不過度用眼。每天讓自己的眼睛遠離電視，手機。同時還要補充充足的睡眠。早睡早起身體好，每天記得鍛鍊身體，不要讓疾病找上門。
2、 經常去醫院做檢查，配合醫生的囑咐來使用藥物。要記住做過手術後，珍惜和保護已恢復的視力，術後要多進行必要的鍛鍊，切記眼睛是心靈的窗戶，所以保護眼睛對自己來說非常的重要。
3、 要定期地清潔眼睛，注意多點藥水，經常保持某一種姿勢，不要乘坐飛機和高鐵。不搬過重的東西。不給自己施加壓力，保持身體上的愉悅感。生活中對未來充滿無線的嚮往，過好每一天。
注意事項：
注意油膩食品和辛辣食品不應該吃，粗糧多吃，如果做過手術後，要去醫院做複查治療，定期保持大便通暢。有充足的營養，學會調理身體狀況，還要多進行一些體育鍛煉，這樣會防止視網膜再次脫落。
